Samstag 12.11.2016, 15:00-17:00 Uhr
S_3: Edit | Florence Corin und Baptiste Andrien – contredanse
This workshop will offer physical explorations on how our attention composes our experience in space. By measuring our own rhythm of attention, shifting form sense to sense, one can observe her/his own patterns of moving and making sense. We will navigate between what we think we know, what we need to know, what we don't want to know. With objects, other people and digital devices, we will feedback to each other through action the way we look at anything.
This workshop is based on the on-going project Contredanse Editions develops in collaboration with the choreographer and video artist Lisa Nelson, on her work.
WS_7: Gyrokinesis® | Hannah Shakti Bühler
GYROKINESIS® is a holistic movement system that combines elements from Yoga, Tai Chi, swimming and dance. Each class begins on a chair with a gentle warm up sequence to awaken the senses while stimulating the nervous system with active breathing patterns. A series of fluid spinal motions such as arching, curving, spiraling and tilting aim at increasing range of motion while creating strength through flowing movement sequences. The class then continues by expanding the movements from the spine to the legs and arms and develops on the floor by incorporating more movements in the hips, shoulders, hands and feet. Rhythmic standing sequences will aim at incorporating balance and cardiovascular exercises, the class then ends with a calming, unwinding sequence.
WS_8: Kinesthetic Listening | Veronica Garzon / Katarzyna Ustowska (MA CoDE HfMDK)
Beat it! Pulse it! Listen with your whole body. What if I interrupt myself? Physical sensation is our entry point for understanding the materiality of musical sound. Diverse elements such as rhythm, tempo, pulse, beat, and melody will be challenged through set material, improvisation tasks and compositional work. Our main interest is to create a new dimension of how music can be used differently and creatively in contemporary dance by playing with diverse physicalities, which will deliver certain qualities of movement that are less “functional” and more “sensational”. The duality collective/individual will be challenged, where compositional and improvisational tasks will be proposed within the group and individually, creating a more exploratory open space where creativity and decision making will be exploited. We will allow rhythmical structures to be challenged, played, corrupted, distorted and subordinated to our tuned and fined sensory and physically qualified body to listen “kinesthetically”.
WS_9: Zhang Zuang – Einführung in die Stehende Säule | Marc Prätsch (HfMDK)
„Normales“ Stehen braucht Energie. Wenn man lange gestanden hat fühlt man sich müde und ist ausgelaugt und erschöpft. Bei den Übungen der „Stehenden Säule“ (chin. Zhang Zuang) ist das anders, hier steht der Körper so entspannt, dass er dabei in der Lage ist Energie aufzunehmen und sich eine verbesserte energetische und physiologische Struktur aufbaut. Ähnlich wie bei einer Sitzmeditation kommt während der Meditation im Stehen der Geist zur Ruhe, die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet und die Körper-Wahrnehmung wird intensiviert. Dabei wird - wenn der Körper erst mal richtig steht - der Atem von ganz alleine tiefer und gleichzeitig entspannter. Muskulatur, Sehnen und Bänder werden so trainiert, dass die Gelenke sich öffnen können und sie das Skelett in eine optimale Position bringen, was die Voraussetzung für einen gesunden und natürlichen Stand ist. Stehen wie ein Baum, den Ball halten oder die Stehende Säule sind Benennungen einer Übung aus dem System des Zhan Zhuang, die schamanistischen und magischen Ursprungs zu sein scheint. Der Ursprung dieser Qi Gong-Methode liegt weit zurück in der Geschichte Chinas.
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