Schwerpunkt Kurzform Lee-Stil und Partnerarbeit

Tai Chi ist eine Meditation in Bewegung: Langsam fließende und mit Bewusstheit ausgeführte, wohl gespannte Bewegungen fördern die Präsenz, das Da-Sein im Augenblick!

Über die Verbindung von Bewegung, Atem und geistigen Vorstellungsbildern entsteht eine grosse Wachheit, Leichtigkeit und Klarheit. Der Lee-Stil zeichnet sich durch Bewegungen im langsamen Bewegungsfluss aus. Es kommt aber nicht darauf an, die Kurzform, bestehend aus 50 Bewegungen, zu beherrschen, zu zeigen, sondern im Üben das Bewusstsein nach Innen zu lenken und achtsam zu werden. Der enge Körper-Geist-Bezug wirkt auf gesundheitliche Aspekte, fördert innere Gelöstheit und Weite und trägt wesentlich zur Stressbewältigung und zur Bühnenpräsenz bei.

Die spielerische oder auch kampf-künstlerische Seite kommt vor allem in den Partnerübungen zum Tragen. Man unterscheidet bei den Partnerübungen zwischen dem Yin-Aspekt (Feinfühligkeit, spüren, Qi fließen lassen, ...) und dem Yang-Aspekt (sich durchsetzen, außer Balance bringen, gezielter Qi-Einsatz). Wirbelnde Hände, Klebende Hände, Stock-Tai Chi und Seidentuch-Tai Chi  als variierende Übungen bieten Studierenden die Möglichkeit, am Morgen über Partnerübungen körperlich und mental gut disponiert in den Studientag zu gehen.