Gyrokinesis® ist ein Yoga-System, das in sich die wichtigsten Elemente aus Yoga, Tai Chi und Tanz vereint. Gyrokinesis® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet. Es ist ein Bewegungssystem, das auf einzigartige Weise jahrtausendealtes fernöstliches Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre vereint.

Die rhythmischen, wogenden Bewegungen sprechen sanft, aber gezielt den Körper an. Begleitende Atemmuster verstärken die Effizienz und fördern das Erleben. Durch fließende Bewegungen kommt es nicht zu statisch gehaltenen Körperstellungen – die Übungen werden wie ein Tanz erlebt. Das Training findet in sitzender Position, aber auch im Stand und im Liegen statt.

…ist Physiotherapeut, GYROTONIC® und GYROKINESIS® -Master-Trainer, Personal Trainer.

Nach einer erfolgreichen Karriere als Tänzer – darunter sieben Jahre als Solist beim Ballett Frankfurt unter der Leitung von William Forsythe – setzte er sich intensiv mit Yoga und der Chinesischen Manuellen Therapie auseinander. 2001 absolvierte er eine Ausbildung zum Physiotherapeuten und erwarb den Status als Gyrotonic- und Gyrokinesis-Trainer. Seit 2006 bzw. 2009 ist er in beiden Bereichen Master-Trainer. Martin Lämmerhirt leitet regelmäßig Seminare, darunter eine Gesundheitsreihe für T-Mobile und die Deutsche Telekom.